TAIJIQUAN - QIGONG - ENTSPANNUNG
[individuelle Einzelstunden/Gruppenstunden]

• TAIJIQUAN
  Die kurze Pekingform mit 24 Folgen ist neben dem traditionellen Yang-Stil die bekannteste Taijiquan Form. Sie wurde in den fünfziger Jahren aus dem traditionellen Yang - Stil entwickelt, um eine einheitliche und leicht erlernbare Taiiji - Form zu erhalten. Nicht zuletzt ist die 24er Pekingform empfehlenswert für den Einstieg in die Welt des Taiji.
  
  Die vereinfachten Abläufe und die überschaubare Zahl der 24 Bewegungen macht es möglich, sich intensiver auf bestimmte Parameter wie Atmung, Koordination der Bewegungen und Lenkung des Qi zu konzentrieren. Leichte Vorkenntnisse in Taiji & Qigong sind von Vorteil aber nicht Pflicht, für Alle die Ihr Wissen auffrischen wollen oder einzelne Bewegungen aus dem Taiji üben wollen.
  
  Die gleichmäßigen, stetig fließenden, langsamen Bewegungen setzen einen natürlichen Gegenpol zur Hektik unseres Alltages und führen uns zu unserer Mitte.
  
  
  
• QIGONG
  Qigong bietet die Möglichkeit schon nach kurzer zeit die positiven Wirkungen des QI auf die Gesundheit und Psyche zu erfahren. Die vereinfachten Abläufe und die überschaubare Zahl an Bewegungen machen es möglich, sich intensiver auf bestimmte Parameter wie Atmung, Koordination der Bewegung und der Lenkung des QI zu konzentrieren.
  Die gleichmäßigen, stetig fließenden, langsamen Bewegungen setzen einen natürlichen Gegenpol zur Hektik unseres Alltages und führen uns zu unserer Mitte.
  
  Bei gesundheitlichen Problemen wie z.B.: vegetative Störungen des Magen-Darmtraktes, Herzrhythmusstörungen, Blutdruckanomalien, Rückenschmerzen, Rheuma, Stress, Burnout sowie Schlafstörungen kann mit Hilfe von Qigong eine wesentliche Verbesserung erzielt werden.
  
  Ziel dieser Coachings ist es, durch harmonische, fließende und langsame Bewegungen einen natürlichen Gegenpol zur Hektik unseres Alltags zu setzten.
  
  Leitung
  DI Kurt Assam
  [ zertifizierter Taiji & Qigong Lehrer - Personaltrainer für Rücken & Wirbelsäule sowie Pilates]
  
  Termin/Datum
  nach vorheriger telefonische Vereinbarung Einzelstunden/Gruppenstunden jederzeit möglich!
  
  Ort
  IPaN Institut - Plüddemanngasse 37-39/1.Stock, 8010 Graz
  
  Preise/Einheit
  individuell auf Anfrage!
  
  Kontakt
  Email senden
  Mobil: +43 676 40 420 40